1张图片食材明细主料鸡胸肉半片鸡蛋1个吐司面包2片生菜适度番茄适度辅料番茄酱适度沙拉酱适度黑椒适度盐适量原味口味煮工艺廿分钟耗时普通可玩性鸡肉三文治的作法步骤1材料准备好 鸡胸肉放盐 黑椒 生粉，一点水 用手捉，让鸡肉充份吸取 腌制十分钟。2吐司面包两面煮金黄，不放油 (家里有烤箱用烤箱更佳)3鸡肉煮好。

4用一片面包上喂食菜，番茄。5放进煮好的鸡胸肉 煎鸡蛋 上面敲上沙拉酱， 番茄酱.6另一片面包垫上，用刀斜切45度角，成三角型。

排盘， 另一边敲上玉米粒(蒸熟的 ，番茄粒。

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